最近刚学了一道据说可以丰胸的小食品，就是紫菜米饭卷。第一次做的样子还是不太精美，不过味道还是很不错的。因为紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍，有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物，纤维含量非常高。在夏天吃既不热，又可以辅助起到丰胸的作用，所以可以经常做来吃。
原料：黑米35g、小米25g、白米25g、西芹60g、胡萝卜75g、黄瓜90g。
调料：紫菜2片、白醋1小勺、盐6g。
具体做法：
1.黑米、小米和白米洗净，用清水浸泡约1小时；
2.西芹、黄瓜、胡萝卜洗净去皮，全部切条，加入少量盐，抹匀；
3.将泡好的米放到电饭锅里，加入清水和少量盐，煮熟;腌好的蔬菜条，用凉开水过一遍，沥干；
4.米饭煮熟后舀到容器里，翻转散热，稍降温度后，加入1小勺白醋，拌匀；
5.铺好紫菜，先后将米饭和蔬菜条铺在紫菜上，紧紧卷起；
6.刀具蘸凉开水，将紫菜卷切成小段装盘即成。
丰胸原理： 来自大海的天然紫菜味美鲜香，配上软糯的粗粮饭，散出淡淡的米香，卷上鲜香脆嫩的蔬菜，谁说一饱口福非要生猛海鲜！
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