自然丰胸好方法

　要想使乳房丰满,可以选择以下措施。
 
       按摩
       在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步骤。经常乳房按摩可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。

       增加营养　 　　

       乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。可使乳房丰满,有韧性而不发生变形.

         加强锻炼　

　　   运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈, 故乳房丰满健美

　　   轻压法　

     先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房， 此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育。 如坚持3个月,一般可使乳房隆起1～2厘米。